Задать интересующий Вас вопрос инструктору и автору книг о физкультуре и спорте Юрию Александровичу Новикову Вы можете в нашей гостевой книге.

          Что такое фитнесс как вид занятий физическими упражнениями сегодня толком никто сказать не может. Даже о том, что такое фитнесс как спорт и спорт ли это вообще, среди "специалистов" ведутся настоящие дебаты. Но фитнесом и у нас, и за рубежем народ уже давно занимается. Даже чемпионаты мира проводит.

          Вот, например, как определяет фитнесс, то есть то, чем она занимается, а вернее предлагает заниматься другим, президент федерации аэробики и фитнеса Украины: "Фитнесс - это система мер, которая своим содержанием, методикой и средствами физических упражнений обеспечивает развитие способностей человека (его организма) использовать кислород с целью производства жизненной энергии". Это из Российского журнала "Архитектура и строительство тела". Бред какой-то. Что же, до фитнеса никто не использовал кислород с этой целью и физическими упражнениями не занимался? Ну, да ладно - это у нас, в постсоветском пространстве фитнесс такой. А там то на родине фитнеса что о нем говорят?

          Чемпионка мира по фитесу Керол Семпл-Марцетта определяет цель фитнеса как создание принципиально нового идеала женской фигуры, спортивного и вместе с тем не утратившего чисто женских качеств. Как будто она никогда не была в Греческом зале. Что может быть принципиально нового в идеале женской фигуры? Разве что извращенцы и мутанты какую-нибудь химеру предложат. А что - очень даже может быть. Ведь если хорошенько разобраться, то сегодня очень многие женщины не только по фигуре, но и по духу совсем не женщины. Я имею в виду и лесбиянок, и трансвеститов, и амазонок, и тех дохлячек-манекенщиц, у которых, как говорил А.Райкин, ноги как руки, руки как грабли, а вместо головы - шишка. Но сама то Керолл женщина, вполне нормальная и должна знать, что у нормальных людей идеал женской фигуры закреплен генетически.

          А потом как быть с мужчинами, которые фитнесом вроде как занимаются. Или они все того - гомосексуалисты, что ли, а свои фигуры подгоняют под идеал женской?

          Говоря о фитнесе, Керолл также отмечает, что он не имеет пока точной методики и использует культуристические, а фитнесс - турниры копируют соревнования по гимнастике и считает целесообразным для демонстрации уникальной красоты женского сложения, включать в программы побольше танцевальных движений. Но гимнастика, особенно художественная, красоту женской фигуры что, не демонстрирует? А спортивные танцы?

          Дж. Уайдер, тренер чемпионов и учитель культуристов всех времен и народов, а также крестный отец фитнеса, спортом его вообще не считает и относит к шоу. Как и конкурсы красоты, что ли? В то же время Дж. Уайдер считает фитнесс характеристикой прошедшего столетия, то есть причисляет его к знаменательным явлениям века и предлагает под фитнесом понимать отличную физическую форму. Занятия фитнесом, по его мнению, должны приводить человека в состояние полного физического здоровья. В то же время Уайдер считает, что лучше всего для этой цели подходит бодибилдинг в сочетании с кардионагрузками. Вот так. Выходит, что самый лучший фитнесс - это бодибилдинг. Но и аэробика, по его мнению, тоже фитнесс. И бег трусцой, и футбол. Но все это еще и спорт.

          А вот С. Шлозберг и Л. Непорет в книге "Фитнесс для чайников" говорят, что фитнесс - это наука о здоровом образе жизни.

          Что же такое фитнесс и чем же, в конце концов, надо заниматься, если вы решили заниматься именно фитнесом? Здесь, скорее всего, проблема та же, что и в случае со спортом. Ведь в переводе с английского фитнесс означает не только пригодность и соответствие применительно к здоровью.

          Первоначально fitnes, от fit, означает приступ внезапной активности, припадок. Почему-то опять для обозначения якобы оздоровительной деятельности выбрали слово, которое имеет неоднозначное и почти противоположные значения. Знаете древнюю притчу о том, как слепые описывали слона? Один из них взял его за хобот, другой - за ногу, а третий - за хвост. Представляете, что они друг другу рассказали о слоне?

          Только не думайте, что ребята, которые сейчас так усиленно внедряют фитнесс куда только можно, не знают, что делают и чего хотят. Для них же фитнесс - это спорт. И в целом, то есть во всем его многообразии, и как соревновательный спорт, как разновидность культуризма, особенно женского.

          Но как можно чем-то заниматься и тем более соревноваться, когда не определена цель, которую нужно достичь? Кроме самой по себе победы, конечно. В соревнованиях по фитнесу, между прочим, кроме оценки фигуры оценивают и совсем не физкультурные элементы. Например, то, как участницы одеты. Причем именно как на конкурсах красоты, то есть в вечерних платьях. Может этим проверяется умение скрыть недостатки сложения? Так зачем тогда вообще тренироваться? Одетой-то можно все скрыть. А на лицо маску натянуть или так загримироваться, что и мама родная не узнает. От того, кстати, как умело загримированы участницы соревнований, очень во многом зависит результат. И не только в фитнесе, но и в бодибилдинге, где хороший грим подчеркивает нужный рельеф и скрывает недостатки. Поэтому не только фитнесс, но и бодибилдинг - это больше шоу и умение себя показать, чем физкультура. А скоро все это вообще превратится в древнегреческий театр, где актеры будут не играть, а только менять маски. Или рекламировать центры пластической хирургии. Ведь уже сейчас таким способом делают грудь, губы, голень, талию. Ну да это так - очередное отвлечение.

          Сегодня же фитнесс, по-моему, это способ реализации для тех, кому бодибилдинг - это много, аэробика - это мало, а шейпинг - уже не бизнес. К тому же в спортивном варианте это занятие вроде художественной гимнастики, так как фитнеса для широкозадых, узкоплечих, коротконогих и вообще низкорослых не бывает.

          Хотя проводят же соревнования на самую смешную рожу, самый длинный нос или усы. Так что скоро, возможно, будут и другие. Будет и принципиально новый идеал женской фигуры. Соревнования для толстяков и толстух уже проводят.

          Выводы и рекомендации? Не клюйте на рекламу, обещающую что-то супер новое и ценное под необычным заграничным названием. Загляните в словарь. Это, как правило, или хорошо забытое старое, или какая-то химера вроде спорта, или приступ внезапной активности как в случае с фитнесом.

          В связи со словом фитнесс, особенно в его первоначальном значении, есть вопрос: а как по-английски будет "детская неожиданность"? Есть такое понятие - непереводимая игра слов. Вроде, "фитнесс для чайников".

          Занимаясь атлетизмом, культуризмом, бодибилдингом, каланетикой, аэробикой, стречингом, шейпингом, триатлоном, джогингом, свимингом - не морочьте себе и другим голову вопросом о том, чем же это вы занимаетесь, если вы занимаетесь для здоровья и красоты, а не ради спортивного интереса.

          Почему фитнесс оказался среди систем-комплексов? По той же причине, что и шейпинг. Фитнесс - это тот же культуризм, но с всякими наворотами для женщин и, извините, для простаков или чайников, если не говорить откровенно. Но это только в том случае, если подходить к выбору вида занятий только исходя из того, как они называются, а не по их целям и содержанию.