Книга "физкультура или спорт" - Гимнастика атлетическая

Клуб Неспортивной Физкультуры "АТЛЕТИКА"
LV-1055, Riga, Balta - 7; t. 7459769, t.m. 9-436-149


гостевая книга
будем знакомы!  ¦  несколько вопросов  ¦  зри в корень  ¦  декларация МРФК и о движении МРФК  ¦  физкультурная революция  ¦  статьи, рекомендации, размышления  ¦  книги Юрия Новикова  ¦  карта сайта


31. Гимнастика атлетическая.       
Задать интересующий Вас вопрос инструктору и автору книг о физкультуре и спорте Юрию Александровичу Новикову Вы можете в нашей гостевой книге.

          Вы уже знаете, что атлетами в Древней Греции называли тех, кто участвовал в соревнованиях за вознаграждение. Правда смысл слова несколько иной - атлет от атлетикос , то есть свойственный борцам. Так что атлет - это вроде как борец. Но сейчас атлетами кого только не называют - легкоатлет, тяжелоатлет, просто атлет. А сравните-ка марафонца с толкателем ядра. Есть разница? Но и тот, и другой - атлеты. Причем легкоатлеты. Это толкатели-то ядра? Да они здоровее любого тяжелоатлета будут. А марафонцы, что, тоже атлеты? У нас слово атлетизм обычно связывают с культуризмом и бодибилдингом и даже считают, что атлетическая гимнастика и культуризм - это одно и то же. Но это не совсем так. Атлетическая гимнастика - это все-таки гимнастика, хотя и силовая, а культуризм и бодибилдинг - это целые системы, включающие в себя и гимнастику, и аэробику, то есть они как бы шире. А атлетическая гимнастика направлена на развитие силовых качеств человека или развитие человека через развитие его силовых качеств. В этом ее основное отличие от других гимнастик. Хотя кто-то расширяет задачи этой гимнастики до полного физического совершенствования человека, кто-то сужает до развития каких-то отдельных мышечных групп. Но в любом случае специфическим и даже основным элементом атлетической гимнастики являются физические упражнения с отягощениями.

          Только в отличие от тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гиревого спорта поднятие этого отягощения не цель, а средство. Отягощениями в атлетической гимнастике могут быть и гантели, и штанги, и гири, и бревна, и собственный вес, и различные тренажерные устройства. Можно заниматься и с кирпичом. А какой-то мужик в древние времена, говорят, таскал на себе бычка. Бычок рос, росла и сила самого мужика. Греком, говорят, был. Теперь его считают чуть ли не первооткрывателем основного принципа атлетической тренировки. Есть любители "естественных" методов тренировки и сейчас. Не признают они современных средств и все тут. Но от других достижений цивилизации не отказываются.

          В основном же атлетической гимнастикой сейчас занимаются в тренажерных залах. И в зависимости от целей занятий выбирают соответствующие методы и средства. Причем многие получают сходные и даже совсем одинаковые результаты, используя чуть ли не противоположные методики. Я не буду рассказывать о тонкостях. Главное то, что атлетическая гимнастика, как и физкультура вообще, нужна почти всем. Я не преувеличиваю. Валентина Дикуля знаете? Это артист цирка. Когда-то он получил очень серьезную травму позвоночника. Врачи сделать ничего не могли. Молодого здорового мужика до конца дней ожидала почти полная неподвижность. Но Дикуль сотворил чудо. С помощью атлетической гимнастики он сумел полностью восстановить подвижность. Мало того - он создал центр реабилитации, где, используя свой опыт, помогает вернуться к жизни другим инвалидам. К нему едут со всего света и очень многим он помогает. Хотя, если подумать, то сам Дикуль пострадал от той же гимнастики. Правда не атлетической, а воздушной акробатики, но это не так важно. Важно то, что он, как говорят, занимался этим на грани "фола". И дозанимался. И не он один.

          Атлетическая гимнастика - не панацея. Но ее ценность и для общества, и почти для каждого конкретного человека гораздо выше, чем гимнастики спортивной и художественной вместе взятых и уж, тем более, гимнастики силовой, то есть тяжелой атлетики.

          Атлетическая гимнастика в той или иной степени может и должна быть дополнением к другим видам занятий физкультурой - бегу, плаванию, футболу, единоборствам и т.д. Заниматься могут мужчины и женщины, взрослые и дети. С увеличением возраста такие занятия даже полезнее, чем молодым. Особенно женщинам. Дело в том, что силовая тренировка препятствует развитию остеопороза. Но, конечно, если заниматься с головой. Разумные занятия атлетикой - атлетизмом могут помочь в тренировке сердечно-сосудистой системы, регуляции веса, коррекции фигуры, как средство общей физической и специальной подготовки в спорте, различных профессиях и прочее, и прочее. Но еще раз отмечаю: разумные. К сожалению, у нас почти нет таких специальных мест, где бы проводили только такие занятия атлетической гимнастикой, то есть занятий, отвечающих разумным целям разумными методами и средствами. Разве что кто-то у себя дома. Или в спеццентрах и спецгруппах.

          Сейчас у нас полно "элитных" залов. На них на всех уже и элиты не хватает. Но обычным людям они, к сожалению, не по карману. Хотя элитность залов и клубов не гарантирует, что в них направленность занятий, их средства и методы определяет здравый смысл. В большинстве своем почти все люди с благими намерениями вынуждены заниматься в залах, где царит дух "железной игры" и нездорового спортивного культа силы, физкультурной глупости и невежества.

          И это еще мягко выражаясь. Особенно в сравнении с тем, что испытывают люди, которые ищут в атлетической гимнастике спасение и поддержку, а находят...

          На практике атлетическая гимнастика - еще один пример того, как изначально оздоровительное и общеукрепляющее средство превратили в противоположное.

          Откровенно говоря, не хочется заканчивать разговор об атлетической гимнастике в таком виде. Все-таки это один из немногих изначально чисто физкультурных видов и основа современного культуризма/бодибилдинга.

          Ищите и найдете - так в библии пишут. Ищите, где можно нормально заниматься атлетической гимнастикой, но прежде четко определитесь, что конкретно вы ищите, так как атлетическая гимнастика не цель, а средство и не вы для нее, а она для вас.



КНИГА ЮРИЯ НОВИКОВА "ФИЗКУЛЬТУРА ИЛИ СПОРТ"      

  1. Предисловие.
  2. Физкультура - для здоровья, спорт - за счет здоровья.
  3. Спорт - химера.
  4. Что такое здоровье?
  5. Подвижные игры.
  6. Футбол.
  7. Хоккей.
  8. Баскетбол.
  9. Волейбол.
  10. Гандбол.
  11. Регби.
  12. Теннис.
  13. Теннис настольный.
  14. Бадминтон.
  15. Аэробика.
  16. Плавание.
  17. Бег.
  18. Ходьба.
  19. Езда на велосипеде.
  20. Терренкур.
  21. Гребля.
  22. Триатлон.
  23. Приседания и...
  24. Ходьба на лыжах.
  25. Бег на коньках.
  26. Танцы.
  27. Тренажеры и аэробика.
  28. Гимнастики.
  29. Гимнастика художественная.
  30. Гимнастика силовая. Или тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и гиревой спорт.
  31. Гимнастика ритмическая.
  32. Гимнастика атлетическая.
  33. Гимнастика "дамская" или каланетика.
  34. Гимнастика женская.
  35. Гимнастика для увеличения гибкости или стретчинг.
  36. Гимнастика корригирующая.
  37. Гимнастика дыхательная.
  38. Гимнастика суставная.
  39. Гимнастика Йогов.
  40. Гимнастика восточная.
  41. Системы или комплексы.
  42. ЛФК или лечебная физкультура.
  43. Общая физическая подготовка (ОФП).
  44. Бодибилдинг - культуризм - атлетизм.
  45. Шейпинг.
  46. Фитнесс.
  47. Гимнастика спортивная.
  48. Единоборства и боевые искусства.
  49. Бокс.
  50. Борьба.
  51. Универсальное БИ.
  52. Заключение.


Loading