Задать интересующий Вас вопрос инструктору и автору книг о физкультуре и спорте Юрию Александровичу Новикову Вы можете в нашей гостевой книге.

          Это не художественная, не женская спортивная, не аэробика и даже не каланетика для дам. Это такая специальная гимнастика для женщин, напрвленная на решение специфических женских проблем, которых у мужчин просто не может быть, потому что этого не может быть никогда. Если они мужчины, а не какие-нибудь химеры и сексуально дезориентированные особи. В общем-то, женская гимнастика - это вид лечебной физкультуры. Но нужна она гораздо большему числу женщин, чем может показаться. Вы знаете, что почти 60% девушек не имеют достаточной физической подготовки для того, чтобы выдержать без проблем беременность и роды? Откуда взяться здоровым детям, если их мамы такие дохленькие? А после родов, сколько у женщин проблем! Да что роды и беременность. Многие и зачать-то, как следует, не могут. Тут тоже нужна специальная физическая подготовка. Я не имею в виду специальную секс- гимнастику. Такая тоже есть. И не только для женщин, но и для мужчин. Но сейчас разговор о гимнастике для подготовки женщин к беременности и родам для послеродового восстановления, для решения проблем, связанных с менопаузой и т.п. А сексуальная активность, кстати, еще не показатель сексуального здоровья. Особенно у женщин, занятых в секс-индустрии, так сказать, и тех, кто имеет проблемы с осознанием своей половой принадлежности.

          Мне как-то в порядке обмена опытом довелось пообщаться с одним из лучших специалистов по женской гимнастике Р. Парубец. О таком в газетах не пишут. Нельзя сделать полных выводов о здоровье женщин на основании их обращений к врачам-специалистам. Это только вершина айсберга. Специальные эпидемиологические исследования показывают, что болячек у женщин раз в десять больше. И это не смотря на то, что женщины, в сравнении с мужчинами, гораздо чаще обращаются к врачам.

          Специальная женская гимнастика почти всем помогает. Особенно в сочетании с другими средствами. Проводят ее, как правило, специалисты и в специализированных учреждениях. Не то, что Тани - Светы гимнастику для дам. В то же время элементы женской гимнастики могут, да и должны использоваться во всех других видах физкультуры, которыми занимаются преимущественно женщины. Хотя физические упражнения женской гимнастики ничего особенного из себя не представляют. Во многих других видах, особенно аэробике, группах здоровья, общей физической подготовки и т.п., их делают все, в том числе и мужчины. Но бояться им нечего. От физических упражнений забеременеть невозможно и месячные не появятся. И геникомастии (увеличения молочных желез - у мужчин они есть в зачаточном состоянии) не будет. Не то, что при занятиях культуризмом, когда начинают дружбу с допингами.

          Так вот: женская гимнастика - это не какие-то особенные упражнения, а в большей степени методика их выполнения индивидуально для каждой женщины.

          Занятия физкультурой и без выделения специальных упражнений полезно почти всем женщинам. Но часто бывает наоборот. Особенно при занятиях со спортивной направленностью. Перегрузка еще вреднее, чем гиподинамия. В связи с этим предупреждение мамам, желающим сделать из своих дочек звезд спорта: - там на одного победителя сотни побежденных и тысячи тех, кого просто выбили, сломали. Во всех видах. Тренеров-садистов предупреждать и просить нет смысла. У них своя философия и оправдание на все случаи жизни - спорт требует жертв. Но когда в погоне за фигурой на занятиях аэробикой или бодибилдингом забывают о женском здоровье... Тогда уж и женская гимнастика не поможет.