Задать интересующий Вас вопрос инструктору и автору книг о физкультуре и спорте Юрию Александровичу Новикову Вы можете в нашей гостевой книге.

          Йога для многих любителей востока, это так много, что простому человеку и не понять. Я же постараюсь говорить только о физкультурной части йоги - гимнастике, хотя это сложно и есть к чему придраться, так как некоторые специалисты считают, что гимнастика, ну совершенно неотъемлемая часть общего учения.

          Отъемлемая. А для большинства людей во всем мире наиболее приемлемая, доступная и полезная. Мы живем другой жизнью и можем использовать для себя, для своего блага все, что есть лучшего в этом мире, но только по мере своих возможностей и по мере осознания, что это на самом деле лучше. И на физическом уровне, и на уровне духовном, нравственном, интеллектуальном.

          У нас йога привлекает большинство людей своей экзотикой, необычностью, слухами о своей супер-эффективности и чудесах, которые совершают факиры. И желанием с наименьшими затратами получить максимальный результат. А что? Сидишь себе в позе лотоса (слово-то, какое красивое!) или просто лежишь в позе льва (тоже слово хорошее) и постигаешь основы мироздания, себя самого и совершенствуешься. Это вам не бег от инфаркта и не занятия в тренажерном зале. Да и на йогов посмотрите - они спокойные, неторопливые, никуда не рвутся, не спешат. И вроде даже не работают нигде, а только совершенствуются. Не то, что эти спортсмены аэробистки-культуристки или бегуны. Все куда-то рвутся, активные, поджарые, мускулистые. А главное: тренируются до пота. А йога... - это же совсем другое дело!

          Интересно, а сколько людей в самой Индии йогой занимаются? Хотя бы на уровне гимнастики. Или для них йога бывает только оптом? Но самый главный вопрос вот в чем: если этот народ обладает такой ценной системой-учением, то почему он сам уже сотни лет нищий и убогий в основной своей массе? Или так и должно быть в соответствии с тем же учением? Скорее всего. Не зря восток, в смысле общечеловеческого развития, явно проигрывает западу. И, скорее всего, именно благодаря своим учениям, которые готовят человека не к жизни реальной, а к той, которая будет, но в мире ином. А там блага земные не в цене. Тот же подъем, который вывел некоторые страны востока на общемировой уровень, происходит не благодаря, а вопреки их давним традициям. Они просто приняли западную модель развития. Пока главным образом в экономике, но подтягивается и социальная сфера. А с ней и физкультура. На Востоке, в том числе и в Индии уже и в футбол во всю играют, и бегают. И гимнастикой занимаются, в том числе и своей родной, но не так, как раньше, а по западным образцам.

          Мы живем не в Индии. Но в основной своей массе также плохо. И уже давно, если не сказать всегда. Кружки же и школы йоги появились совсем недавно, так что говорить о влиянии йоги на нашу жизнь пока рано. Разве что как в Индии - на избранных. Но в целом вполне возможно, что наши традиционные системы-учения не хуже йоги. В смысле тормоза для развития. Подумайте об этом. Чем наш путь в никуда хуже индийского? Но при правильном использовании йога, как и все остальное вообще, действительно полезное и эффективное средство. В той же системе лечебной физкультуры как корригирующая и дыхательная гимнастики, в тех же группах здоровья и общей физической подготовки. И взрослым, и детям, и больным для выздоровления, и здоровым для его совершенствования. И мужчинам, и женщинам, конечно. Здесь, правда, интересная проблема. Почему-то в группах йоги, особенно не физкультурных, а... Как бы это их назвать? Психофилософского совершенствования, что ли? Так вот - в этих группах подавляющее большинство занимающихся - женщины. С чего бы это? Да и вообще у нас йогой женщин занимается гораздо больше, чем мужчин. Причем женщин, если можно так сказать, социально не адаптированных, не устроенных.

          В общем же, говоря об использовании йоги как средства физкультуры, я советую обратить внимание каждого на то, что он хочет от йоги, и что она может дать, в чем может помочь. Вернее не йога как таковая - она дать может очень много и гораздо больше, чем можно представить. Но столько же и взять, между прочим. Поэтому внимание главным образом нужно обращать на того человека, который взял на себя роль гуру-учителя. Йога, в основном, это статический вариант гимнастики. То есть малоподвижный или вообще неподвижный. Хотя переход из позы в позу для многих - это уже динамика. Использовать можно и то, и другое. Главное делать что надо, как надо и сколько надо. Омар Хайям, например, давным-давно говорил, что даже вино пить можно всем. Знать нужно только с кем, когда и сколько. Рецепт универсальный. В том числе и для йоги. В связи с этим подумайте о том, какая в сущности разница - сидеть в какой-нибудь позе лотоса на полу или, закинув ногу за ногу, в кресле у телевизора? А школьники как сидят за партами? И не час - два, а целыми днями. Это вам не на гвоздях или битом стекле фокусы показывать. Ни один йог такого не выдержит. А дети ничего - не терпят. Почему же одно - йога, а другое - нет? Почему одно полезно, а другое вредно? А кто-нибудь вообще здоровье самих йогов проверял? И чего такого ценного в плане совершенствования человека, хотя бы в самой Индии, они совершили? У нас врачи и учителя - те же гуру. Но сами-то насквозь больные. А других учат, учат

          Нужно знать конкретно разницу между йогой и другими видами занятий. Она должна быть в результате, существовать объективно, реально, а не только в вашей голове. Иначе толку мало будет. Разве что вас интересует сам процесс, а не его результат.

          Юмористы уже давно рассказывают, как одну любительницу йоги из какой-то асаны пришлось в нормальное состояние приводить в больнице под общим наркозом.

          Йога, не панацея: ни на личном, ни на общечеловеческом уровне. Хотя для кого-то это действительно последний шанс. А может первый. Во всяком случае, хороший учитель-гуру, если он вообще человек хороший, образованный, умный и честный, найдет, что посоветовать и предложить каждому. Йогу - так йогу, традиционную физкультуру - так физкультуру. Большинству людей наша активная гимнастика или ходьба гораздо полезнее, так как гиподинамии у нас и без йоги хватает. Но вот беда - наши шивы-кришны доморощенные часто или просто откровенные шарлатаны, или люди заблудшие и не ведают, что творят. Последнее, впрочем, еще хуже, так как "услужливый дурак - опаснее врача". Это еще дедушка Крылов говорил. А до него Эзоп. Правда совсем давно. Тогда про йогу и слыхом не слыхали. Ни у нас, ни в Греции, где жил Эзоп.

          Только сама йога от этого хуже не становится. Ее многие вольно или невольно уже давным-давно дискредитируют, а она ничего - живет себе. Как и физкультура, и соревновательный спорт. Значит это кому-то все-таки нужно. Кому? Может быть именно вам?

          И йога, и любой вид физкультуры и даже спорт - только средство. В руках разумных и добрых людей - это лекарство, в руках дураков и мерзавцев - яд.