Задать интересующий Вас вопрос инструктору и автору книг о физкультуре и спорте Юрию Александровичу Новикову Вы можете в нашей гостевой книге.

          Триатлон отличается от биатлона тем, что... Впрочем есть еще пентатлон, декатлон или зимнее двоеборье, пятиборье, разнообразные многоборья в легкой атлетике и гимнастике.

          Но пришла кому-то в голову идея провести соревнование на определение "железного человека", для чего взяли и объединили плавание, велогонку по шоссе и марафон. Причем дистанции выбрали по максимуму: плавание - несколько километров, велогонку - до 100 и более и полный марафонский бег. И все это без перерыва. Сейчас, правда, проводят триатлон и для "чайников", где плавание всего-то метров 800, велопробег километров 20-40, а бег 10-20. Для многих это вполне реальные дистанции даже без особой подготовки. Хотя для кого-то и полный триатлон не проблема. Физкультура это или спорт? Возможно и то и другое. Причем даже полный марафон для кого-то вполне физкультура, а для многих и укороченный уже экстремальный спорт. Но в любом случае это аэробика. Да еще какая. А какая общая физическая подготовка! И посмотрите на участников - у всех красивые, гармонично развитые фигуры. Просто марафонцы или велосипедисты ни в какое сравнение не идут.

          Если заниматься триатлоном как физкультурой - ему цены нет. Единственная проблема - плавание. И велосипед. Хотя сейчас в некоторые триатлоны греблю вводят. Но это занятия не упрощает, а только усложняет. Где ездить-то, плавать, грести? Да еще почти не переодеваясь, почти без перерыва.

          А что, если все эти виды совместить на занятиях в тренажерном зале? Скажем так: 15 минут гребля, 15 минут велотренажер, 15 минут степ и минут 20-30 бег в парке. Вариантов очень много.

          Конечно занятия на природе лучше. Но по доступности и безопасности, затратам времени и возможности заменить один вид занятий другим и, следовательно, изменить, разнообразить нагрузку триатлон в тренажерном зале может быть предпочтительнее. Это в том случае, если не превращать его в гонку, а использовать только в физкультурных целях. Впрочем, триатлон изначально был задуман как проверка суперфизкультурности, но...как и многие другие виды, используется уже для других целей. Но что мешает на личном уровне заниматься многоборьями для здоровья и совершенствования? Лучше и быть не может. А занятий различных видов для объединения их в аэробный комплекс может быть очень много. В принципе именно так должны строиться и занятия современной "аэробикой". Попробуйте.